적용분야
Sport Performance
각각의
스포츠의 맞는
호흡효과를
확인해보세요.
사이클링
러닝
수영
마라톤
크로스핏
골프
마라톤
"에이블핏은 특히 격렬한 훈련을 하거나,
시합을 앞두고 있을 때 호흡을 조절 하는 데 도움이 됩니다."
피로에도 제어력 유지
에이블핏은 횡격막을 강화하여 일반
적으로 폐활량이 급격히 제한되는
라이드 자세에서도 더 효과적으로
호흡하고 더 많은 산소를 섭취할
수 있도록 도와줍니다.
장거리 레이스에서의
지구력 향상
횡격막과 흉곽 관절의 유연성을
훈련하면 폐활량이 증가합니다.
한 번에 더 많은 공기를 흡입하고
호흡수를 줄이며 특히 수영 중에
에너지를 보존할 수 있습니다.
가장 중요할 때 수행
무산소성 역치를 높이고 최대 파워
출력으로 수행할 수 있는 기간을
연장하여 고강도 퍼포먼스 시 중요한
경쟁 우위를 확보할 수 있습니다.
호흡이 스포츠에 미치는 영향 - 문헌 고찰(마라톤)
- Respiratory function is associated to marathon race time. 2016. Journal of Sports Madicine and Physical Fitness(1.401/SCI)
- - 상관관계 연구
- - 마라톤 시간은 FVC, FEV, PEF가 커질 수록 단축된다.
에이블핏이란?
에이블핏이란?
에이블핏은 검증된 호흡 운동을 통해
신체 능력은 물론 전반적인 웰빙을 개선하는
호흡 훈련 시스템입니다.
운동선수, 건강 문제로 고생하는 사람,
단순히 삶의 질을 개선하고 싶은 사람
모두에게 에이블핏은 적합합니다.
에이블핏은 호흡 근육에 저항을 일으킵니다.
이로 인해 피로가 발생하면 근육 조직이 성장하여
다른 근육 그룹과 마찬가지로 호흡 근육을
더 빠르고 강하고 효율적으로 만들어 줍니다.
2달 하루 아침 저녁 5분 사용
효과가 없으면 바로 환불해드립니다.
