적용분야
Sport Performance
각각의
스포츠의 맞는
호흡효과를
확인해보세요.
러닝 퍼포먼스를
극대화하세요.
매 순간을 소중히 여기세요. 목표가 개인 최고 기록을 향상하는 것이든
레이스에서 우승하는 것이든, 가능한 모든 이점이 필요합니다.
에이블핏으로 러닝 퍼포먼스를 극대화하고 그 어느 때보다 빠르게 목표를 달성하세요.
사이클링
러닝
수영
마라톤
크로스핏
골프
러닝
호흡훈련을 통한 러닝 효과
호흡을 제한하는 요소로 삼지 마세요.
페이스 향상
에이블핏은 호흡 근육,
근력 및 조정력을 향상시켜 빠른 속도로
달리는 동안 더 효율적으로 호흡하여
심박수와 숨가쁨을 줄일 수 있습니다.
지구력 향상
격렬한 달리기는 근육에 상당한
산소 공급을 요구합니다.
호흡 훈련은 근력과 지구력을 향상시켜
산소를 더 효율적으로 전달하고 CO2를
더 효율적으로 처리합니다.
더 긴 스프린트
무산소 역치가 높으면 최대 파워로
수행할 수 있는 시간이 길어져 스프린트 시
경쟁 우위를 확보하고 피로를 줄이고
회복력을 향상시킬 수 있습니다.
호흡훈련을 통한
러닝 퍼포먼스 향상
퍼포먼스 향상
호흡을 최적화하는 것은 단거리와
장거리 달리기 모두에 필수적입니다.
연구에 따르면 몇 주 동안
호흡근육 트레이닝(RMT)에 참여하면
운동 능력과 호흡 기능이 모두 증진되어
운동 성과가 크게 향상될 수 있다고 합니다.
에이블핏을 사용하면 산소 공급과
효율성이 크게 개선될 것이며,
그 주인공은 바로 당신이 될 것입니다.
| 호흡계근육 | 30~50% 증가 |
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| 근육강도 | 45% 증가 |
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| 40km 사이클링 속도 | 4.6% 향상 (3분여 단축) |
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| 2km 조정경기 | 60m 기록향상 |
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| 단거리 육상 회복기간 | 7% 단축 |
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| 사이클링 시간 | 33% 증가 |
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호흡훈련을 통한 러닝시
호흡곤란 및 피로 감소
호흡곤란 및
근육 피로 감소
내 몸 안 스트레칭 먼저!!
달리기 전에 저항이 있는 호흡 트레이너를 사용하면
운동 능력이 향상되고 숨가쁨이 줄어드는 것으로 나타났습니다.
또한 단시간 달리기 운동 후 발생하는 근육 피로를 완화하는데
도움이 될 수 있습니다.
에이블핏을 사용한 러너들은 지구력이 크게 향상되어
더 오래 달릴 수 있는 것으로 나타났습니다.
호흡훈련을 통한
폐활량 증가 및
러닝 퍼포먼스 향상
폐활량 및 지구력 향상
에이블핏은 호흡 근육을 강화하여 호흡할 때마다
더 많은 산소를 흡입할 수 있도록 도와줍니다.
이렇게 하면 시간이 지남에 따라 가용 폐활량이 증가하여
격렬한 러닝 세션 동안 더 많은 산소를 섭취하고
더 높은 수준의 퍼포먼스를 낼 수 있습니다.
폐활량이 커지면 피곤함을 느끼기 전에 더 빨리,
더 멀리 달릴 수 있습니다.
호흡훈련을 통한
집중력 향상
정신 집중력 향상
에이블핏으로 호흡 기술을 개선하여
러닝 중 정신 집중력을 향상시키세요.
이는 특히 장거리 러닝에 유용하며,
피로하거나 낙담하는 순간에도 목표에 흔들림 없이
집중하고 최적의 퍼포먼스를 낼 수 있도록 도와줍니다.
효과가 없으면 바로 환불해드립니다.
