적용분야

Sport Performance

각각의
스포츠의 맞는
호흡효과를
확인해보세요.

사이클링

러닝

수영

마라톤

크로스핏

골프

크로스핏 헬스트레이닝, 필라테스, 요가

"에이블핏은 그 어느 때보다 더 열심히,더 멀리 나아갈 수 있다는 것을 의미합니다."

저항을 활용한 호흡근 warm-up은 무산소 운동인 헬스트레이닝의 퍼포먼스 증가에 도움을 주며,
필라테스와 요가 운동의 동작에도 도움을 줍니다.

에너지 사용량 및
비축량 향상

호흡 근육을 훈련하면 호흡 근육이
더 빠르고, 강해지고, 더 효율적으로
작동합니다. 즉, 호흡에 사용하는 에너지를
줄이고 운동 근육에 더 많은 에너지를
사용할 수 있게 됩니다.

지구력 향상

에이블핏은 횡격막과 흉곽 관절의
유연성을 훈련하여 활력 용량을 증가시킵니다.
결과적으로 한 번에 더 많은 공기를 흡입하고
호흡수를 줄이며 에너지를 보존할 수 있습니다.

더 긴 최대 파워 출력

에이블핏은 무산소성 역치를 높여
최대 능력으로 운동할 수 있는 기간을
연장하여 고강도 운동 시 중요한
경쟁 우위를 확보할 수 있게 해줍니다.

에이블핏이란?

에이블핏은 검증된 호흡 운동을 통해
신체 능력은 물론 전반적인 웰빙을 개선하는
호흡 훈련 시스템입니다.
운동선수, 건강 문제로 고생하는 사람,
단순히 삶의 질을 개선하고 싶은 사람
모두에게 에이블핏은 적합합니다.

에이블핏은 호흡 근육에 저항을 일으킵니다.
이로 인해 피로가 발생하면 근육 조직이 성장하여
다른 근육 그룹과 마찬가지로 호흡 근육을
더 빠르고 강하고 효율적으로 만들어 줍니다.