적용분야

Sport Performance

각각의
스포츠의 맞는
호흡효과를
확인해보세요.

사이클링
러닝
수영
마라톤
크로스핏
골프

수영

"에이블핏으로 4주 동안 훈련한 결과, 폐활량이 30% 이상 증가할 수 있습니다.
수영 실력에서 확실히 차이를 느낍니다."

파레스 케세바티 수영 선수, MySwimPro 공동 설립자

경기 중 컨트롤 향상

에이블핏은 횡격막을 강화하여
수중에서 더 효과적으로 호흡하고,
더 많은 산소를 섭취할 수 있도록 도와줍니다.
그 결과 수영하는 동안 호흡 간격을
더 길게 유지하고 시합 내내
호흡 조절력을 유지할 수 있습니다.

장거리 수영 시 지구력 향상

장거리 수영을 하고 매주 운동에
호흡 조절 훈련을 포함하면 스스로에게
도전하고 기술과 호흡에
집중하는 데 도움이 됩니다.

가장 중요한 순간에 수행

가장 중요한 순간에 수행 무호흡 50 자유형 수영,
200 영법 정복, 수중 실력 향상 등
어떤 목표에 도전하든, 에이블핏은
무산소 역치를 높여 최대 파워 출력으로
수행할 수 있는 시간을 늘려줍니다.

호흡이 스포츠에 미치는 영향 - 문헌 고찰(수영)
  • 1. Respiratory muscle specific warm-up and elite swimming performance. 2014. BRITISH JOURNAL OF SPORTS MEDICINE(12.022)
  • 2. Inspiratory muscle training improves 100 and 200 m swimming performance. 2010. European Journal of Applied Physiology(3.020)
Swim and IME
warm-up		 Swim and sham
IME warm-up		 Swimming only
warm-up		 IME only warm-up ANOVA
p-value*
100m time (s) 57.05 57.39 57.67 58.24 0.0001

에이블핏이란?

에이블핏이란?

에이블핏은 검증된 호흡 운동을 통해 신체 능력은 물론
전반적인 웰빙을 개선하는 호흡 훈련 시스템입니다.
운동선수, 건강 문제로 고생하는 사람,
단순히 삶의 질을 개선하고 싶은 사람
모두에게 에이블핏은 적합합니다.

에이블핏은 호흡 근육에 저항을 일으킵니다.
이로 인해 피로가 발생하면 근육 조직이 성장하여
다른 근육 그룹과 마찬가지로 호흡 근육을
더 빠르고 강하고 효율적으로 만들어 줍니다.

2달 하루 아침 저녁 5분 사용
효과가 없으면 바로 환불해드립니다.
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